成长自已

杨素芳 坚持分享2561天 2026-03-22 春天的田野里麦苗青绿，油菜花刚刚起蒂，连翅翠黄，杏花缤纷……走在田间小路上，沫浴着暖暖的春风，感受着春意的盎然，...

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杨素芳 坚持分享2566天 2026-03-25 常问：你希望自己变成什么样子？你想要什么？-回归自身。 通常：我们都是向外求，看到别人的不足、报怨、指责、...

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杨素芳 坚持分享2563天 2026-03-24 拿捏就是被妥协被控制。那么你为什么会被拿捏呢？因为你太重视太在乎。例如：你太在乎孩子，孩子小时候不吃饭你怕他饿着...

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杨素芳 坚持分享2562天 2026-03-23 昨天回老家，和一家的兄弟妯娌侄儿坐在一起，聊着家常，谈着各家的趣事，吃着家常便饭，轻轻松松，快快乐乐。他们几家...

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杨素芳 坚持分享2561天 2026-03-22 春天的田野里麦苗青绿，油菜花刚刚起蒂，连翅翠黄，杏花缤纷……走在田间小路上，沫浴着暖暖的春风，感受着春意的盎然，...

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杨素芳 坚持分享2560天 2026-03-20 前天下午快下班时突然感觉一股冷意从小脚往上走，浑身一下子都冷了起来，心里想到是否又感冒了。晚上赶紧翻出感冒药吃了...

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坚持分享2559天 2026-03-19 中午下班回到家，看见侄子正和爱人、儿子聊天，我提议下饺子吃，侄子说他请客。我们来到有名的小吃店_大嘴巴肉丝面，点了两个小菜...

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杨素芳 坚持分享2551天2026-03-11 今天公司年度绩效考核，上午开完大会后进行谈话，因人员多，仅谈了少数，要求下午2：20到岗，接着谈话。上午下班已过点...

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杨素芳 坚持分享2550天 2026-06-10 SFBT相信，每位当事人都是独一无二的，且当事人拥有与生俱来的力量来帮助自己。所以当事人是自己生活环境中的专家。...

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杨素芳 坚持分享2549天 2026-03-09 老师们常说：要会把书读厚，又要会把书读薄。那什么是把书读厚和读薄呢？自己的感受有： 把书读厚：就是在理解所...

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杨素芳 坚持分享2548天 2026-03-08 今天整理房间，清理出春节期间的一些水果、一大堆纸箱，把一大堆纸箱送给了门卫大婶，把那些父亲和婆婆爱吃的红提分别送给...

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杨素芳 坚持分享2544天 2026-03-04 心中没有烦心事，便是人生好时节。然而，尖世埃埃，谁都不可一直都是顺顺畅畅，总会有一些杂七杂八的烦心事缠绕在心头，...

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杨素芳 坚持分享2544天 2026-03-04 心中没有烦心事，便是人生好时节。然而，尖世埃埃，谁都不可一直都是顺顺畅畅，总会有一些杂七杂八的烦心事缠绕在心头，...

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杨素芳 坚持分享2541天 2026-03-01 自己近期目标： 稳定、平静、有能量。 1、多做自己的事（读书、听课、打卡、约练、运动、上班、做家务、照顾...

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杨素芳 坚持分享2540天 2026-02-28 生活像万花筒，各种各样的事情会纷纷而至，在面临这些事情时，我们可能有会担心、焦虑，甚至也会有无奈、无力感，这些都...

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杨素芳 坚持分享2538天 2026-02-26 芸芸众生，各有生技。尤其是市井百姓，在艰难的生存条件下，也会找到生存之道，让人肃然起敬。 这段时间肩膀...

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杨素芳 坚持分享2537天 2026-02-25 生活中我们会在无意说出比较的话，让在听的人觉得被否定，受到伤害。 例如：我们会说某某家的孩子考上了985、...

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杨素芳 坚持分享2532天 2026-02-20 1、安顿自己很重要，要想静下来听孩子表达，首先要让自己保持平静。 2、维持正念，安住当下。正念并不是正面或正向...

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杨素芳 坚持分享2532天 2026-02-20 1、安顿自己很重要，要想静下来听孩子表达，首先要让自己保持平静。 2、维持正念，安住当下。正念并不是正面或正向...