在中小企业的日常管理中，一种隐性的“情绪病毒”正悄然蔓延：管理者习惯用“我很委屈”定义工作状态——目标未达成，怪市场、团队弱、资源少，却对自身的决策偏差、管理失当避而不谈。这...
IP属地：福建
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委屈的假面：当管理者困于“受害者”牢笼
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在独处中照见本真：读黑塞《我独自一人，却很自在》
我的公众号～辉姐的爱与自由常说记，谢谢 终于断断续续，花了2小时38分钟读完了黑塞的《我独自一人，却很自在》，当初选读这本书是因为书名，很触动我。正值中国传统佳节～过年，原本...
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请不要要求自己和他人做圣人
夜深人静时，时常会冒出一个念头：人这一辈子，何必活成别人眼里的“完人”？ 年轻时总怕露怯，工作要出人头地，家里要当榜样人人满意，总觉得连笑都要控制分寸，时刻要做好表情管理，否...
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HR职场能量提示：如何避免无谓消耗，保护好自己的能量场
身处职场的朋友们，有没有经历中工作中的冲突，有形的，无形的，事后有没有懊恼，又会觉得很消耗，面对工作冲突，到底是该忍，还是该释放，没有标准答案。 作为一个深耕职场20+年的H...
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40+职场老鸟自白：风浪越大，我越稳！
一个在职场摸爬滚打了20多年、年过四十的“老鸟”。回看这一路，没攒下金山银山，也没混成啥“总”啥“董”，用世俗眼光看，可能算“一无所有”？但我活得挺自洽，甚至有点“没心没肺”...
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活到40+，才发现：过得好的都是多少有点“自私”
今天一路开车，有种顿悟的感觉：发现过得好的人都是多少有点“自私”～真正把自己放在第一位的，不管是物质上还是情绪上。 以前，总觉得“自私”是一个不太好的词，现在才发现：适当的“...
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感恩日记100天~66：他律和自律
在多邻国的英语自学之路又开始了3天，距离上次会员结束已经有5个月了，自己得承认一点：他人的鼓励和他人的监督对自己来说是非常重要的一点。所以，需要别人的帮助并不可耻，而是变强大...
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40+，终于明白的事，懂得的理
年轻时，对“四十不惑”的理解总停留在字面，直到真正迈入40+的门槛，才在生活的琐碎中品出其中深意。那些曾经如影随形、如鲠在喉的纠结，那些难以割舍的执念，如今再看，竟如过眼云烟...
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感恩日记100天~65：停摆一周
停摆了一周，如果想停摆，可以有无数个自我安慰的借口；如果想往上生长，同样可以有无数个激励自己的理由。想了想，不管是“躺平”还是“律动”，其实只有一个核心的原因：你想成为什么样...
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感恩日记100天～64：奔赴远方又背上背包，奔赴远方，留下努力的证据 今日感恩5件事： 1，感恩老板的邀请，一下飞机直接来到高端局，没点酒量只能认怂 2，感恩国外同事的接机 3，感恩老师的支持，奔赴国外工厂...
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感恩日记100天～63：徒步
今日感恩5件事： 1，感恩小琴的陪伴，一起徒步50公里，哈哈哈，虽然是打酱油的，但是现在主打一个随意重在参与 2，感恩失去的人和事，都只是为了更好的照见自己 3，感恩今天徒步...
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感恩日记100天～62：消耗，调整
关键词：消耗，调整 成就感：7.8 幸福感：8 【今日行动计划】 1、作息：昨晚12点睡，今早7点醒，12点起 2、运动：快走35分钟 3、阅读：微信读书49分钟 4、写作：...
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感恩日记100天～61：美好今日感恩5件事： 1，感恩卞律师请吃西餐，探新店 2，感恩中午老同事一起约饭，老同事说的，懂的都懂 3，感恩医生的耐心说明，感恩阿娟的帮忙打招呼，节约了许多时间 4，感恩世间...
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感恩日记100天～60：感受
今日感恩5件事： 1，感恩先生的陪伴，一起运动，一起逛街，一起吃饭，时光是短暂的，此时此刻的珍惜就好 2，感恩先生虽然赶时间，但还是先送我到目的地 3，感恩小琴的接待，许久不...
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感恩日记100天～59：活在此时此刻
我们真正的敌人，是愤怒，仇恨和歧视 没有什么事物能孤立存在，我们一起治愈和改变 快乐不是一个人的事，真正的爱要求深刻地理解。实际上，“爱”就是“理解”的别称。如果你不理解，那...
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感恩日记100天～58：见面
关键词：开心，幸福 成就感：8 幸福感：9 【今日行动计划】 1、作息：昨天2点睡，6:30起 2、运动：无 3、阅读：5分钟 4、写作：日复盘1篇 5、英语学习：无 【重要...
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感恩日记100天～57
【今日觉察与思考】 1，真的不是没时间可以用来运动和学习，而且没有用好时间，明明就是只要少刷20分钟手机就可以了，但就是习惯性地饭后歇一下，一停下来就习惯性地刷手机，事实上，...
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感恩日记100天～56：心平气和
关键词：倾听，心平气和 成就感：8 幸福感：8.5 【今日行动计划】 1、作息：昨晚24:00，今早6：20 2、运动：早上晨跑6公里，中午饭后站立20分钟 3、阅读：1小时...