母亲是老师，父亲曾是青年才俊。但他们关系不好，经常吵架。我小时候特别希望他们离婚，又怕他们真的分开。我经常成为他们关系的调停者。 爷爷奶奶重男轻...

清晨伴着一缕晨光，照进海边的一片独栋别墅群，这是青岛的净心社区。 和其他城市的净心社区一样，整个社区的业主都是入驻的净心教练。吃喝玩乐衣食住行，...

最近都在陪一个案主的情执，也深深的照见了自己。其实不只是我和她，是一大批渴望得到爱的人。很多人终其一生都在寻找灵魂相近的人，寻找被看见，被期待，...

月末忙，最近两个周都是连轴转，累宝贝很累。一个声音说你认同了这个累，你总是不允许自己累。下午流动后轻松多了。 还有一个好奇宝贝，想看看大家都写了...

好久没有写了。特别感谢花花的这个创意，月末有点忙，不是花花的提议就不会写了。 其实很喜欢记录点滴的生活。之前坚持了很长时间写觉察日记。那时候自我...

今日读讲义感受 “所有的压抑和假装都会在自己的世界呈现。我们当下正在经历的一切都是内心投射出来的。“起心动念皆为因，当下所受皆是果”。所以要对起...

“净心把外在看作镜子，是为了引领我们看到关系互动的真相：我们是彼此世界里的配角，配合彼此的宝贝（起心动念、情绪感受等）在演出，无法为对方负责，对...

人们最大的痛苦之一，就是我的痛苦是你（外境）造成的，只有你（外境）变了，我才能幸福，继而把努力的方向放在对方的改变上，越努力，越痛苦。 今天讲义...