周末来临，休息日你们做什么？我就是带娃带两天，平常娃放学以后带娃，周末两天完全都是带娃，从早上遛到晚上。早上娃要是不起来就是陪睡，睡到娃起来为止，有时候要到9点半。吃完早饭就出门。今天去郊野公园花海溜达，我步行儿子骑平衡车，一路上要停下来捡种子，看小花，唱歌，甚至狗尾巴草都是他的秘密武器。他说谁要是敢威胁他，他就用狗尾巴草挠他痒痒。
周五瑜伽课完成基本需要两天恢复，锻炼过的部分非常酸痛，有的时候睡觉也会疼醒。是太缺乏锻炼的原因吧。平常都没怎么动过。上周练习了下犬式平板撑，没打折的做了几个，周六还想来一个试试，结果直接趴地。后来看视频瑜伽老师平常有基础训练，醒悟过来，一周只靠老师一次课堂练习是不够的。平常要在家做基础训练。我大腿很粗，肚子大。练习核心和大腿的基础是必要的。也有可能是大体重的关系，全身都得练习吧。算了，也不想那么多，自己就不是专业人士，不管做啥，多能做就做咬牙坚持吧。时间会给我答案。
