在做饭过程中，产生的一些灵感，画画既然以前给我带来一些宁静的体验，我也决定做这样一件事情。 让画画成为一种疗愈，一种通往心灵的自由，它可以实现内...

哈哈，今天我还是没回家，还在成都，在成都的下雨天。 一年没回家的我，也想家了，不过几天后，我就会出现在云南的某个地方，回到故乡的怀抱，也许是每一...

关于阅读这件事，我好像都是利用碎片化的时间，好久没有沉浸式阅读了。 阅读这件事，我觉得，环境非常重要在家和在书店，是不一样的，就像上学那会儿，你...

今天上班困倦的样子，该如何描述？ 耷拉着脑袋，浑身就是差点气血，差点精气神，什么叫气血不足，什么叫精力不足，在我身上显现得淋漓尽致。 也许是冬天...

当觉察到自己的负面情绪时， 我们改如何处理， 首先接纳自己的情绪， 把负面情绪当做一个小孩子， 去抱抱那个小孩， 他想哭会儿， 就让它哭会儿， ...

今天早晨， 我本来拿起一本书正在阅读的， 后面听见阳台外面的鸟鸣声， 于是我打算放下书本， 轻轻闭上双眼， 认真去聆听鸟儿的声音， 我在认真听的...

最近，有的时候， 做事会特别的急躁， 比如说吃饭会有些着急， 慢不下来， 感觉自己每天都在追赶， 走路也是飞快， 但我内心还是非常渴望平静的， ...