快乐书写，让自己的心沉浸在心流中，保持专注力，A发现的太快了，碎片化的信息在一点点分散我们的专注力，努力让大脑在无念中进入头脑冥想状态，写字带来的心理抚触和修复力是显而易见的，写的字是有能量的。首先要选择好的字帖，包括写的字体，这些潜移默化中都会滋养内在心力，字体稳重端庄，字如其人，不虚浮，不夸张，沉稳内敛，厚重和古朴拙雅之风就是文字中带来的气质，大智若愚，大巧若拙，大辩若讷，所有的浮夸和虚浮到最后都会归于平静，平静的水面即使暗流涌动，也依然波澜不惊，这种学养就是字里行间带给我们的疗愈和力量，这种稳稳的踏实和厚重让自己觉得有安全感，圆润的几乎看不到棱角，却是刚劲有力，虚无空灵的灵动中带着苍虬的根基，越写越爱，就是字里行间带来的都是感动和尊重，不敢造次，每一笔都毕恭毕敬，不会龙飞凤舞，不会肆意妄为，就是恭敬心和感恩心。
无论做任何事，根基深厚才能从容不迫，宠辱不惊，似乎所有发生的事情都是轻描淡写，如清风掠过，这种内在的承载力和心量格局都是在岁月磨砺下修为的见证，恬静淡然却拥有掌控力，柔软却有力量，温润如玉，不骄不躁，胸有成竹，淡定从容，谈笑间樯橹灰飞烟灭，在尘世中修平常心，清净心，仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、信实、良善、温柔、节制，时刻警醒己心，度平淡日子，在烟火气中安静自在，丰盛富足，平安健康，心随达意，写字就是越来越靠近这个美好的天性，用感恩心慢慢书写，记录……
第一次画水彩画，记忆中还是小学时画过，跟着感觉走，画起来～～
