焦点日记第七天2018·5·2

    今天晚上约了几位好朋友做曼陀罗绘画，用上次课学到的焦点问话技术给朋友做问话，朋友们感觉很轻松，心里的困扰也得到缓解。

    践行一小步，今天开始第二天，开始出现拖延的现象，后来想想自己的每天一小步计划，又打起精神把今天的事情做完了。期待100天后有个不一样的自己。