心灵日记 117
1、今天我和我自己的关系满分10分，我给自己打几分？
8分
2、沒有滿分的部分发生了什么事？
今天中午轻断食，下午忙着工作时，肚子有那么一阵不舒服，纠着痛的感觉，感觉自己的肚子有很多能量。
3、发生了哪一件事情和现在的情绪类似？
跟我前夫离婚当天的感觉一样，痛苦，悲伤，无力，不服气！不服气！不服输，要为自己呐喊，理论，排山倒海的情绪无可流，也不允许自己软弱。不允许，强撑！
4、送给小时候的正能量的礼物？
小豆包：你很勇敢，勇敢面对自己身体的觉受，允许它的到来，也允许它的离开。你要允许自己软弱，允许自己悲伤，接受自己就是没有经营好这段关系。允许他离开你，允许他成为他自己。告诉自己，这一切的一切都是一份体验，不管这份体验好与不好，都是一份经验，我已经经验过了，爱过了，恨过了，哭过了。小豆包，不要再抱着痛苦不放了，过去已过去。放下对他所有的执念，多观照自己的身体，爱他人，从爱自己的点点滴滴开始，只有自己爱自己了，其它一切都是过眼云烟。小豆包：我爱你
