【看见积极】
我自己：
7点左右起床，练金刚功（D23）。
听见爱人说：外面好大的雪！发现窗外雪花漫天飞舞，瞬间感觉安静、纯粹、治愈、美好，心也跟着变得柔软、轻盈、温暖。纷纷扬扬洒了一上午，每次望向窗外，心头都多了一份美好。
下午面对小儿子的哭闹，我及时止语并撤离，耐心等待他情绪回落，事后和他平静地讲道理，他也听进去了，还讨论了如何减少哭闹的次数，他也积极想办法，做出的惩罚也接受了。
下午打扫收拾家里卫生，拖地，收拾洗涮午饭后的锅碗；早早准备晚饭。
又发现了上周一个宝藏诊断麦，完整听了一遍，里面有我想要的答案，感谢智慧的子贤老师。
爱人：
早起做早饭。
上午正常去单位，本来说中午不回来了；但快十二点发消息说要回来，还是习惯家里的饭，我就又多和了点面。
面对小儿子的哭闹，他很无奈，本来要休息，就选择离开，单位下午也有事，还是直接去单位了；相比发怒，离开也是进步。
晚上回来不早了，还主动爬楼梯到顶层，也是对自己有要求的人。
大儿子：
午饭后弟弟哭闹，爸爸不知道怎么办，选择离开，他也很烦躁，先是强行去书房制止，弟弟哭闹更厉害，后来还想动手，我告诉他停下别管；和我讨论如何减少类似情况发生，没有像爸爸那么着急争辩，耐心听我的想法。
晚上躺床上做冥想，刚躺下一会儿，就听见小儿子在外面大声叫：妈妈。其实进屋之前我告诉他五分钟之内不要叫我，我要冥想，听到喊叫，觉察到有一点烦躁，但没打算回应，又有一点担心，他会一直喊叫；接着听见他出来告诉弟弟：妈妈刚才不是说了别叫他吗？顺手帮我把卧室门关上，去看弟弟叫着干啥，我继续安心冥想。感谢他的留心和关心。
晚上出去买包子（本来我出去买的，看着排队的人太多就先回家了），等了好久，排长队；买多少和买什么馅的，他都没有问我，按照自己的想法，结果却很和我的心意，呵呵
自己安排作业和玩的时间，早饭后先做了会儿英语；和我一起谈手机使用时间，用的时候放心用，到时间就放在外面；有几次我还有点不放心，悄悄看了手机就是在外面放着。
小儿子：
上午独立完成英语配音作业；一直下雪，不能下楼玩，主动要多阅读一会儿，打卡录了四十多分钟，真的是爱阅读，而且能坚持的小朋友。
下午在外面玩，打电话告诉他该上课了，快速往回返，按时上编程课，独立完成相关作业。
周末每天可以看半小时动画片，饭前看了二十多分钟停下吃饭，返饭后又看了十几分钟，我过去关电脑，他说没看完，因为一直在找，没找到要看的，我说时间到了就关了。他很生气，感觉委屈，大哭大闹，足足有半个小时多的时间才平静下来。事后沟通，我说最近一周之内各种原因，已经是第三次哭闹了，不能这么下去，影响全家人，必须有惩罚，当然以后如果一周之内一次也没有哭闹，可以有奖励；我说这次哭闹和看电视有关，惩罚也是相关的，他自己说那就取消周日看的时间。他能这样说我都觉得意外，真实体会到孩子真的是本自具足，前提只需要他能感受到我们的爱。
【心海拾珠】
中午两个孩子帮忙一起搓猫耳朵（面食），后来爱人回来也搓了一会儿，本来纯手工制作挺费时的（平时不做），但全家人都动手感觉也挺快～更开心的是做好吃着好香，端上桌只听见稀里呼噜的呲溜声，无需多言的美味，哈哈～
