田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:地理距离生思、怀抱时刻珍惜、你的世界无边、我的爱却有界，傍晚视频召唤、哥哥上来再回。
哥哥关键词:斯坦李爸爸读、深聊天有思想，昨晚睡前招挤、大哭无效让步，早上晚起怀怨、未吃背诵怠倦，秘园耗时一月、漫威漫画七本。
爸爸关键词:昨晚泡澡福利、换位睡眼难闭，早起听书浴桶、上班写信反思，认真面对食物、取巧会有舍弃。
最近两周，爸爸写信被“书香家庭”和工作杂事烦扰，导致质量大幅下降。每天在求全和求精之间徘徊。
写信时间也很紧张，万一上午没时间，下午和晚上的大脑就不太灵光了。真不知道那么多夜猫子是怎么进行创作的。人和人的生物钟差异的确很大。
这几天，咱俩之间五十公里的距离，无法隔离爸爸对你的想念。
傍晚的视频中，你问妈妈，爸爸呢？爸爸赶紧跑到视频中，朝着你摇摇头，隔着视频和你共频张嘴巴的样子，真想时刻和你保持步调一致。
姑姑小区的秋千比较忙碌，你说几次都排不上队，有时会想回家，不过可以等到哥哥去姑姑家，然后一起相跟回来。
每次视频，你总是会想到视频之外的哥哥和爸爸。难得你这么牵挂家里每个人，爸爸真的好感动。
爸爸最近因为读了《高绩效教练》，感觉自己的教练意识更深一层。激发你们自身潜力和减少对你们的干扰，是爸爸妈妈每天要提醒自己的事。
那天看了《减肥不是挨饿，是和食物的合作》，感觉自己每天吃饭听音频的做法对吃饭的过程是一种破坏。但是，爸爸目前还做不到吃饭不听音频。不过，爸爸可以分出更多注意力，关注放进嘴巴里的食物。
说到注意力，爸爸很庆幸自己能有大把时间关注你和哥哥，关注咱们这个家。爸爸工作相对比较规律轻松，有时回到家还会感到疲惫和意志力薄弱。真不敢想象，大部分家长工作忙、压力大，到家后会如何面对孩子和家人。
在关注自己生活的过程中，也慢慢体察到自己精力和生物钟的一些规律。每当早上不跑步，当天上午就感觉头脑不是很兴奋。
昨晚睡前泡了个澡，又被迫换了下睡的床位，让我有些难以入睡。
最近爸爸买了一部分关于健康的书、心理学和一些高清图片集。每当看到好书，就特别希望你能快快长大，和爸爸共同分享书中的美好世界。
《叛逆不是孩子的错》第五轮第四天，第四天:避免权力争夺。
权力争夺就是你持一种态度，孩子却持相反的态度，你们俩谁也不愿意改变立场。
权力争夺发生的原因是人感觉没有权利想要感受到更多的操控感。对自己有什么权利抱有不切实际的期望。
权力争夺的后果。会引发孩子的伤害感、愤怒和怒气，还会让孩子感觉到父母不那么爱自己。
父母要有耐心，要下定决心坚持、坚持、再坚持。
结束权力之争。第一步是改变你的想法。不要操控孩子，而是要赋权，让他自我感觉良好。当你心平气和，果断坚决的表达看法和信念时，孩子更可能会听你的。没有哪个成人讲过，由于父母太理解他们而度过了一个可怕的童年。
第二步，学会冷静坚定和非控制。放慢语速，多用我而不是你的方式表达，不要抬高声音。我们唯一能够控制的就是我们自己的行为。
咱们周四晚上见吧！
爱你的爸爸！
2020.04.28
