自五月一日开始每天练习瑜伽，到今天已经坚持整整一个月了，满满成就感！
都说21天养成一个好习惯，对于我来说却很难。之前的几年每年都练习过瑜伽，每年都是坚持到两三个月就放弃了。
2016年和2017年每年都坚持过两个月，2018年坚持过3个月，去年2019年坚持的时间最长，从三月份一直坚持到九月份，整整7个月，但是最后因为九月份开学工作多又没能坚持练习。
21天成就好习惯对我来说怎么这么难呢，原因还是自己的内心没有完全接受这件事。
今年四月份在“得到”听了一节养生课，专家谈了众多练习瑜伽的好处，听完课让我对瑜伽有了更深的认识，再一次点燃我练习瑜伽的欲望。
从今年五月一日下定决心正式开始练习，每天30分钟，雷打不动，到今天整整一个月，感觉这一个月的坚持比前几年要轻松许多。
之前每次练习瑜伽的感觉像是去“刑场”，从心底里抵触，只是为了坚持而坚持，拉伸稍有疼痛就承受不住，一边练习一边痛苦。
如果一件事坚持的太痛苦，一定不能长久，所以即使坚持了七个月，最后还是放弃了。
经过前几年的经验和教训，这次我做足了功课，对瑜伽的认知又提升了许多，明白瑜伽是来帮助我变得更好的一个“朋友”，从心底接纳她，享受她。
有了这样的认知，每天早上一睁眼都会美美的打开音乐进行练习，每次练习都像是和瑜伽这位朋友进行了一次心灵的交流，拉伸的疼痛感也变成了另一种享受。
这次一定不会像以前那样只坚持几个月就放弃了，因为这次我和瑜伽“和解了”，只有开心地坚持才能坚持到底。
小伙伴们，找到你想坚持的那件事，然后和它和解吧。每天开心地去坚持一件小事，它一定会以不可思议的方式丰富你！加油！
