你还在用动力坚持养成习惯吗？

        希望把所读的书吸收到的内容和践行的总结分享输出，一直以来是我想做的事情。 以前的观念一直认为无法坚持写作并培养成习惯，想起来的时候就更新，是内驱动力不够…

      大脑工作原理告诉我们，动力是以感受为基础，感受易改变且无法预测，抑郁、外界刺激、荷尔蒙、血糖水平等都能改变感受，以动力为基础的思维模式难以实施行动形成习惯，应该运用意志力实施行动，坚持并形成习惯，行动中45% 是自动完成，不断重复好的习惯，微小变化带来巨大改变。