20220716 3y3m8d 周六
#运动时间#
今天下午心血来潮，就换了瑜伽服，开始了我的运动时光。虽然天气真的很闷热，但是我却有很强烈想要练瑜伽的冲动，纯粹就是为了能锻炼身体，还有在这个炎热的夏天能多点“主动”的出汗。而不是除了空调房就是空调房。为了让自己更加健康一点吧，这是最初的初衷，也是一直的想法。
即使最近早上还是没有早起练瑜伽，但是还是有每天都运动，只是锻炼的时间时间不是固定的，而是随心安排。今天我完成了全身拉伸+3分钟平撑（这个月的目标就是为了练马甲线哈哈哈）。
这也是今年来我第一次的练习平撑的课程，这一次练习我能感受到我的力量感很低，才刚开始1分钟的时候，就已经出现手抖得比较严重了，但我还是坚持了3分钟。就这短短得3分钟内，我的汗水就像是被打开的水龙头一样，不停的滴汗。或许，这就是为什么很多文章都说平撑是一个全身都在用力的过程，也是一个体力消耗比较大的。
记录第一次练平撑，见证30天后的马甲线吧哈哈哈。
#童榛时光#
1.早上，队友在阳台上放好水池，放好水陪女儿玩水，因为我今天是化身为“小帮手”所以并没有下去一起玩水，而是在一旁帮忙装热水，拿衣服，还有拿好吃的给女儿吃。这样，反而让队友有更多的时间去陪伴女儿，其实，我偶尔的往退后一步这个动作，对我们这个小家庭来说，是一件不错的事情。这样就能给更多的时间让她们父女两培养感情了。哈哈。这样炎日的天气，玩水真的是一种最好的解压活动了，也是最舒服最省钱，最干净的。
每次玩水之后的，女儿就会比平时要吃得多一点，估计是泡水太消耗体能了吧，所以吃饱了之后，她还睡了一个午觉，好好的补充体能。
2.队友今天下午要去做加班做核酸（是的，我们两个加班的时间刚好是错开了，周末这两天，我们一人一天哈哈哈），所以等女儿睡醒了之后，我就带她下楼画画，涂颜料。之前买了一件防水的衣服给她画画的时候穿，没想到画完画之后，女儿说让我装一盘水给她，她要自己去洗这件衣服。我有在询问榛榛，是否需要我去帮忙洗衣服。没想到女儿的回答让我有点吃惊了，她说：自己的事情，自己做。（说的时候还挺骄傲的哈哈哈）然后就继续洗那件衣服了。
其实女儿很多事情都是自己去做的，只要保证在安全的范围内，我们都会允许她去尝试，不管是挂衣服还是扫地，洗碗或者洗衣服这样的事情，我都会放手让她自己尝试。或许就是这样吧，女儿在独立这件事情上，还是做得挺不错的。
3.我今天心血来潮，扎了两个小辫子，就像是读书时期的那种学生妹的feel，没想到女儿看到我扎的头发，她在夸我：妈妈，你扎这个头发好好看呀，好像美人鱼一样。 哈哈哈，听完女儿的夸奖之后，我觉得好开心呀。
