“与孩子争执后，你是不是也经历过这样的时刻？
怒斥声还回响在耳边，你却独自瘫在沙发上，望着天花板出神
静下来渐渐明白，情绪从不凭空而来，是心底情感开出的花
别再试图把情绪压下去，试问问自己
这股烦躁、这阵委屈、这片怒火之下，究竟是哪个角落的在乎在呼喊？
当你触碰到情绪深处那份真实的情意，紧绷的心会像被阳光轻抚的云，慢慢柔软下来
当我们学会在情绪波澜中辨认爱的线索，亲子间的摩擦便能成为理解的桥梁
愿我们都能读懂情绪里爱的密码，让每一次碰撞，都成为彼此靠近的温暖！”
以上是我今天在朋友圈看到的一段话，是一个研究心理学的好友发的，看了之后我很有感触。
反思自己，亲子关系最差的时候就是辅导孩子写作业或督促孩子写作业时，真的是鸡飞狗跳的，而且急性子的我有时候会撂狠话，甚至忍不住简单粗暴的揍一顿，当时是解气了，事后又忍不住后悔，怕对孩子造成不好的影响，自己内心又开始纠结，内耗。看完上面的那段话我才意识到，自己应该做的不是事后纠结内耗，而应该是在事情发生时好好的洞察自己的内心，学会在情绪波澜中辨认爱的线索，读懂情绪里爱的密码，选择让孩子和自己都舒服的方式解决问题。
别急着压下情绪，听听它背后在乎的声音，加油！
