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63如何报名参加马拉松 两个月训练跑半马，半年训练跑全马。一开始报先到先得的。抽签要求成绩还要靠运气。6410分钟学会游泳 会是指克服对水的恐惧。我是三年学会的。不恐惧，但是换气没换明白。终于一天换明白了。

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