丧的时候怎么办

最近好像有点丧，想发泄，但是又不想让自己的不良情绪影响到身边人，于是我尝试了以下方法：

1.独自在家的时候，把头埋进被子里呐喊，不仅发泄了自己的消极情绪，而且丝毫不影响别人，被子是很好的消音器。

2.大哭一场。把心里所有的憋屈和焦虑都夹杂在眼泪里哭出来，哭得差不多的时候，照照镜子，看着泪流满面的自己，找找当影帝影后的感觉，注意力一分散，丧气全无。

3.想想丧的可怕。心情不好就容易生病，生病了就得花钱，想到这还敢接着丧的人，你说你还有啥可丧的。