人最深的渴望，是被看见。
为什么好的友情、亲情和爱情可以疗愈一个人？因为在这份关系里，有人看见了你内在那份未被理解的需求，当这份需求被看见，那份被卡死的生命力也就可以重新流动了。很多人长期重复一个无效的、让自己痛苦的模式，往往背后的深层意图就是：请你看看我！
德国心理疗愈大师伯特·海灵格的话：
“当你只注意一个人的行为，你没有看见他；
当你关注一个人人的行为背后的意图，你开始看他；
当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。
透过你的心，看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命和生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动。”
