早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170814（19/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成）
海边玩 完成
用心陪伴孩子 完成
赞扬、拥抱老公 完成
今日采摘3朵玫瑰
用心陪伴孩子
冥想、静坐
赞扬、拥抱老公
【幸福实修30天目标】
每天用心陪伴孩子们至少半小时以上
每天赞扬、拥抱老公一次
每天冥想，静坐一次
【幸福金句】
追求完美其实也是一种偏执!
【觉察日记】
回到家里大家都累趴了。老公对这次出游做了总结，两天共花在来回路上的时间长达20小时（一般8小时能到），真正海边玩的时间才3小时不到，在吃了两顿海鲜大餐，仅此而已。我又开始陷入了自我否定中，为自己的当初的提议，为坚持要带上老二同去而又晕车。我总希望一家人能在一起。
而后看着我家老大喝斥弟弟调皮捣蛋的模样，我惊奇的发现那似乎父母的翻版，状态神情让我看到他站到了2楼。老大一直不太善于表达自己的情绪，小大人的口吻做派，听大人谈天时也会插嘴参与……其实更深层的不若是他过于压抑，需要看大人脸色，讨好……
这正是我非常焦虑担心的？我虽有引导他，小孩只需小孩的事，大人事会大人会解决，但是这有效么？
