从今天起我将对《九型人格》这本书进行阅读，并每天输出每一型人格特质。因人主观原因，我会因为对一些人格特质不够了解而写得不够全面，所以大家对自己类型的性格看完我的文字后有疑问，可以再和我沟通，我再巩固自己学的知识给大家进行讲解。
今天先写1型完美型：
一、性格特征：
优点：1型性格有担当、承担责任、追求完美、勤劳工作、有正义感、完全独立；
特点：
1.因为他们否定了自己的快乐，所以他们只关注“应该”和“必须做”的事情，这样就会有在逆境时出现“强逼性”性格。
2.1型人格面对别人的批评会很痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。
二、家庭背景：
每种性格的形成除了先天因素之外，很大程度上取决于生长的环境。
1型在小时间曾遭受过严厉的斥责或惩罚，所他们会要求自己远离麻烦，强迫自己往好的方向努力。
上课时老师讲过乔布斯，典型的1型人格，主要是因为他是私生子，不被认可的身份迫使他不断追求完美，由此有了苹果的第二次改变世界。
三、亲密关系：
这一点是大家都关注的，1型人格最深层的需求是拥有爱，哪怕是不完美的爱。1型还会重新对伴侣进行包装，坚信自己能够把对方不完美的地方去掉。
一男一女两个完美主义者最容易结为夫妻，因为他们对生活的完美追求不谋而合。而且在两人相处中，直接发脾气实际上是一种安全感的标志，如果另一半能够听守他们发的脾气，而且不离开的话，他们就会感到对方的爱。
四、适合的环境：
1型性格者适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如教学、会计、组织结构设计和长期规划工作。1号喜欢以礼相待、有法可依、有规划可循的社会环境，所以他们可以成为研究者、文法家和传教士。
1型不适合从事风险性的工作。因为他们不适合从事必须接受大量不同观点或者允许不同观点存在的工作。他们的决策必须建立在清晰明确的指导方针上。
五、对自己有利的做法：
1.不要强迫自己做事情，不要把工作排得满满的，不然会没时间思考自己真正的需要；
2.需要对内心的严格标准进行修改，需要对规则提出质疑；
3.不要把自己的洞察当成攻击，比如：我怎么会连自己的错误都发现不了?
4.到现实中找答案。如果其他人对自己评头论足，就直接找他们问清楚；
5.知道“惟一正确性”的思想会限制妥协的机会，可以给其他观点交流的机会。
6.关注其他人思想观念中的价值；
7.学会寻找快乐和接受快乐。
8.学会区分“应该”完成和“想要”完成之间的差别。
9.关注自己对他人的怒火;
10.注意未被察觉的生气现象:比如生气时还要摆出笑脸;看似很礼貌但声音很尖刻;虽然面带笑容,但动作僵硬。
11.学会让阴影情绪发泄出来；
12.可以尝试想象最糟糕的情况，直到怒气消失。
六、需要注意的做法：
1号应该努力发现自己的需要并根据自己的真实需要来行动。可以在改变自己的时侯注意以下不良现象：
1.感到两个自己的存在：一个很快乐，一个很严厉；
2.对个人的希望毫无察觉；
3.因为无法察觉到自己内心的怒火而感到焦虑；
4.把全部时间占满，没有给快乐留下时间；
5.犹豫不决。
6.被压抑的需求找不到表达途径；
7.需要从环境中找到错误；
8.一旦发现错误，就要求全部返工。
9.为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多。
10.注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。把内心的冲突抛在脑后。
11.无法忍受多样的观点。非黑即白。
以上是我对1型人格特质的简单总结和输出，如果你是1型人格，可以从中找一些自己有用的拿来做为己用。希望能够帮助到你。也欢迎你和我一起讨论。
