每天当你躺下的时候就开始你的冥想，想什么呢？主要是想今天天的所学内容，你的感受及你的成果，若没有做好，则需要对自己加以鞭策，若是差不多了，则可以回忆一遍，整体梳理一下就好了。
我几乎每天晚上都会想一下今天的所学内容，看看自己是否都记住了，能理解多少，能记住多少，然后再整体梳理一下，若是想不起来的说明不够理解，我第二天会去看懂，或者背会，这种方式是我高中时候学习的一种手段。
高中时候，每天大晚上都有室友在打着手电筒看书学习，而我不会，我就是一打睡觉铃我就躺下睡觉了，刚开始是开始一段冥想，想当天所学内容，然后理通了就睡觉，理不同第二天去看书，这样就能清楚知道自己学得怎样了。
现在，我也是这样(๑><๑）
