几天前，良好的状态被打破了，清楚轻松的生活没有两天，开始了不想动、东西乱放、混乱而又压力山大的生活了。焦虑、多梦。感受着感受着，我怎么了？ 亲爱的小孩。
害怕面对明天的共修，想逃，又逃不掉。
怕什么？ 怕做不好。
什么叫做好？什么叫做不好？
有效果叫好。 没效果叫不好。
什么叫效果？ 触动人心，让人有收获叫有效果。
什么叫有收获？
能带给她生命一些启发。能滋养到对方，至少给对方一些力量或支持。
如何带给别人生命的启发？
如何给对方爱和支持？
我不知道。我不确定。
你对自己有期待吗？ 有。
哪里来的期待？ 老师表达了现在共修的不足，我接受到了要把共修做好的期待。“杭州和深圳都比北京做得好。”
我看见自己的心：我着急想达到那个目标。 甚至想赶超杭州、深圳，把共修做好，能联结更好的老学员，带动新学员。
你真实的状态是什么？ 你渴望和人连接吗？ 你渴望去和很多人连接吗？
我不想。不情愿。
你要和更多人连接吗？ 我告诉自己我应该这么做，我不得不这么做，我必须这么做。
在这里，有抗拒。你想帮助人吗？ 你想帮助更多人活得更轻松、快乐吗？
现在、此刻不想。 因为我内心有的是焦虑、紧张和压力。
如果此刻，没有那个“要带动别人成长的故事”，“没有那个要把共修做好的故事”，你是谁？
我愿意用我自己的生命成长，带给这个世界一丝光亮。我愿留给这个世界一颗纯净的心灵。
好啦吗？ 此刻的感觉怎么样？ 舒服多了。
压力，你好：再一次遇见你，你还是会带给我困扰、焦虑、不安。但是我已经增长了几点的能量来面对你了。 还记得之前遇见你的时候，我焦虑得睡不着觉，晚上一整夜的梦见工作，100多封邮件，怎么都回不完。早上醒了，心慌得要死。一天跑6-7趟厕所腹泻……
今天再一次遇到你，我可以带着这份困扰，好好的看看你了。好好关心关心我内在的那个孩子，她怎么了？ 是什么让她这么担心、惊慌失措的。并且我愿意面对、承担这份责任，照顾好你。亲爱的小孩，对不起、请原谅、谢谢你，我爱你。
一切我所见到的、听到的、感受到的，都是我内在有的。如果我内心没有，那我就根本听不到、看不到。所以我愿意为我所遇见的一切负上百分百的责任。 而一切的外境都是来提醒我看见内在的一切，并在临在中，回归本体做清理工作的。谢谢你。
