这是信用卡时代，一种开脑洞的自我减少消费的方法。
顾名思义，就是你把信用卡放到一杯水里，把杯子放到冰箱里冰冻起来。然后，如果你一时冲动又决定要买什么东西，必须先等杯子里的冰化了才能取出信用卡。到那时，你的冲动可能会消退。
你也许回想，我可以放微波炉里快速解冻呀？
真那样做就惨了，因为微波加热会损伤磁道变成废卡。
【启发】借用外部自我控制机制，提升自我控制效果。在自己理性的状态下，找到自我约束的工具建立控制机制，可以帮助我们实现愿望。
比如王富贵想减肥，自我限定1年内都不再去他经常光顾的甜品店以帮助减少甜食的摄入。
【扩展】
控制消费重要的是控制欲望，因为欲望深不见底。
比如年入几亿的知名艺人依然债台高筑，不是赚的少，而是花的多。
控制欲望重要的是知道自己需要什么。
知道自己需要什么重点是区分需要和想要。
是非题笔记
