亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！
日常自夸：看着把班里和菜园整的干净利落的样子，很舒心。元元，你真能干！
读《父母的觉醒2》时，其中有一个孩子表示自己很无聊，无事可干时，作者第一反应是想营救孩子，同时也营救自己。我也这样干过。儿子有时说自己无聊，我会立刻冲上去，替儿子安排干啥干啥。今天读了之后才知道还有另一种解法：鼓励孩子安然接受自己的感觉，说：感觉无聊也没有什么大不了，不妨继续无聊下去。
刚一看到这种解法时，我挺惊讶的。细想确实，生活中没有人会比自己更能了解自己，也没有人比自己更关照自己的感受。如果我们不先接受自己的感受，又能指望谁能时时刻刻来拯救我们呢。
