Class 2 为什么要学习积极心理学

现在的学生研究大多关注人的缺点,而很少关注人的优点。(21:1)

  • focus on what works
  • ask the right question

At risk children: Why they fail? --> Why they succeed?(心理弹性)

Help others =Help yourselfs

social support!

有个有趣的实验
30s内观察图中有几个几何图形
完成实验的人,在之后被问到图中有几个孩子,时钟,太阳时,完全答不上来,因为他们的注意力完全集中在数几何图形上了。

有什么需要改善的?哪里不对?—— 这些问题是很重要,但是如果是唯一的问题,那么问题就来了!(Questions create reality.)

感激好的东西,好的东西会增长~

建立一个榜样(role model)

Tal的偶像 —— Marva Collins

Marva Collins的教育方法:
犯了错,写100个原因为什么优秀到犯错?
从A到Z ~ 下一次换同义词

建立采取行动<——>积极心态的正反馈循环

no one is coming -> 自救!

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