年轻一点的时候，从来不觉得身体重要，也从来感觉不到情绪和心态对身体会有什么影响。
当然，哪怕感知到了也觉得无所谓，好像糟践的并不是自己的身体。
但随着年纪的增长，当人有了更强烈的自我意识后，会开始懂得看重和珍惜自己。
从一个遇事习惯性自我攻击的人，慢慢懂得了包容和接纳自己。
虽然依旧是个很容易就陷入精神内耗的人，也更清晰地感受到了负面情绪给我身体带来的困扰和伤害。
好在，现在的我变成了一个更成熟的大人，遇事不再一味地自我折磨，开始练习着如何在不伤害自己的前提下学着去解决好问题，如果解决不了，那就暂时把问题搁置一边。
毕竟，越来明白内耗是无意义的，也是伤身的。
很多人都明白人生终究是体验一场，但依然不自觉地陷入到各种困境和痛苦里。
我们在各种困境和痛苦里打转，折磨自己也伤害着自己。
那该如何破局呢。
我想可能是，我尽可能地爱着我，然后随意地体验着这世间的种种。
就像我最近看到的一段话，印象很深刻：
苏格拉底说：“如果你开悟了，那么人间就是天堂，你就是来玩的。结婚是玩，离婚也是玩，游山玩水是玩，生病住院也是玩。”
如果你想通了，那你便是来人间玩的。即使碌碌无为，你也能在平凡中感受到快乐。
活着本无意义，这辈子就当来人间一趟。既是玩，便不必对痛苦太认真，不必对得失太执着。难过就任它难过，煎熬就随它煎熬，爱咋咋地。
人间是趟单程旅行，别只顾埋头赶路，忘了你本是来看风景的。
是啊，人间明明是个游乐场，可我们总是活得太过认真。
记得要照顾好自己，也要保持玩家心态。
要明白，我们只是来玩的！
