这部分做起来有点繁琐，但是还挺舒服的。嫌麻烦的亲也可以用眼保健操来代替。
动作幅度不需要很大，力气也不需要很大，坚持一个月就能收到好的效果[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
引自《从0.1到1.0》》
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摇动法助力视力恢复
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