哈哈哈，最近一直在听梁冬徐文兵老师的《异法方宜论》，今晚听了三遍《四气调神大法》关于冬天的那章。
我们都知道，春生、夏长、秋收、冬藏。冬天是好好爱自己的季节，要闭藏。避免过度运动、暴露身体。
说到暴露身体，这几天广东大降温，最低温度达到9℃，很多人都穿起了羽绒服。可是我发现依然有人追求时尚或者是习惯了，还是暴露脚踝。昨晚我的课上，一个六年级的女孩子就是这样，衣服裤子都挺厚，脚踝却露出来。我问她为何不穿长袜，她说习惯了。我就告诉他，冬天里了，一定不能露脚踝，因为那里有个非常重要的穴位:三阴交穴。如果那里受凉，特别是女孩子，会影响月经还会得其他病。
刚刚朋友圈里看到一个靓女的美照，太吸引眼球了，大衣里面穿着薄露透的打底衣，看着都冷。好几张照片都只穿了薄露透，时间长了，肩周炎，颈椎病，腰背疼都会找上来。而且，寒气进入身体容易，让它出来就难喽。
冬三月，早睡晚起，必待日出。大家早点休息吧，晚安
