很多时候，在我们的内心都为外物所遮蔽、掩饰，浮躁的心态占领了我们的整颗心，因此在人生中留下诸多遗憾：在学业上，由于我们还不会倾听内心的声音，所以盲目地选择了别人为我们选定的，他们认为最有前景的专业；在事业上，我们故意不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，我们去选择那些最为众人看好的职业；在爱情上，我们常因外界的作用扭曲了内心的声音，因经济、地位等非爱情因素而错误地选择了爱情对象……
我们每一次选择，基本都是现实这个大门碰撞：为自己作各种周密而细致的盘算，权衡着可能会有的各种收益与损失……可是我们认真地倾听过自己的内心的声音？
繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，有些人不惜一切为了一时的欢乐而去擦法律的边球；有些人为了改变身边人的眼光总而被骗。如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，我们就会感动心力交瘁。
唯有心灵宁静，才不眼热权势显赫，不奢望金银成山，不乞求声名鹊起，不羡慕美宅华第，因为所有的眼热、奢望、乞求和羡慕，都是一厢情愿的，只能加重生命的负荷，加剧心力的浮躁，而与豁达康乐无缘。
宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过滤出浅薄粗俗等人性的杂质，可以避免许多鲁莽、无聊的事情发生。安之若素，沉默从容，往往要比气急败坏、声嘶力竭更显涵养和理智。
