出现在我们身体上及生活中的主要问题，大多是这四种坏习惯引起的。由于我们往往将自己遇到的问题归咎于他人，不愿为自己的经验负责，才会产生这些感觉。一旦我们愿意为自己生命中的所有事物负起百分之百的责任，就不会去责怪任何人。事实上，“外在”所发生的一切，只不过是反映我们内在想法的一面镜子。我这样说并不是在纵容别人恶劣的行为，而是要告诉你，把那些会如此对待我们的人吸引过来的，其实是我们的信念。
如果你发现自己常说：“每个人都这样恶劣地对待我、批判我、不支持我、把我当成门口的擦鞋垫般利用我、虐待我。”那么，这就是你的思维模式。你内在的某个想法吸引了展现这种行为的人来接近你，只要你不再那样想，他们就会离开你去找别人，而你再也不会吸引他们了。
以下是某些思维模式呈现在生理层面的结果：长期累积的怨恨会吞噬我们的身体，而成为癌症；习惯批判别人的人往往患有关节炎；内疚或心怀罪恶感的人总是在寻求惩罚，而惩罚会导致身体出现疼痛（每当某个人带着一身的疼痛来找我咨询时，我就知道他一定有许多罪恶感）；恐惧及随之而来的紧张，会导致秃头、溃疡，甚至脚部酸痛。
我发现，只要愿意宽恕、放下怨恨，连癌症也可以消除。这听起来似乎太简单了，然而，我却见过并亲身体验到它的效果！
