读完整本书共花了2.5小时，四个早晨的碎片时间。
我为啥想要看这本书呢？虽然曾经看过，但有些记不得了，好书真是常读常新，这次重新拾起读，又有了一些新的体会：
1、觉察、体悟
近一年来常常因为工作的忙碌让自己陷入极度焦虑中，每每回到家里心情就很糟糕，一想到自己已经累得不行了，回家还要给全家人做饭，情绪立马上来了，这样只会让自己更累。心里内耗更严重。在金先生这里看到对自己的那个念头要时刻觉察，在实践中体悟。这个月当我开始把自己的心事写出来的时候，心情已经平复了很多。
2、对孩子教育：教育之道无他，唯爱与榜样而已。
这句话讲的太好了，只有你做好了，她愿意成为你这样的人，不需要教，他自己会模仿。他要是不愿意成为你这样的，教也没用。反面是浪费精力。
3、对父母三把金钥匙：接受、尊重、感恩。
稻盛和夫先生也说过，活着每天都在感恩。
4、工作上：工作和生活本是一件事，把工作当作生活的一部分，在事上练心性。
