月度目标的制定方法来自易仁永澄老师的月度目标制定六步法，详见下图

月度目标制定六步法

一、回顾过去

（一）3月的目标满意度分析

3月份总体满意度6分。3月份公司要参加一年一度的广州办公家具展，这是公司最重要的一次参展活动，也是公司最你忙的一个月，全月加班，没有休息日，个人时间被严重压缩，能利用的个人时间也非常有限，所以本月规划的任务比较少。核心任务中职业发展和个人财务目标完成度较高，但由于职业发展规划的目标较少，所以满意度一般，个人成长完成度较低，其他目标也都基本完成。具体情况如下：

3月的目标完成情况.png

3月的生命之花.png

（二）对更高纬度目标达成情况的分析

• 2018年三大核心目标：个人财务体系目标推进较快，目前已经完成年目标任务6个中的5个，只剩下一个任务，后期还要增加几个更高维的任务。职业发展和个人成长推进较慢，都只完成了一个任务，本月重点推进职业发展这个核心目标，要完成年任务的3-6条，个人成长要学完元规范这一部分。
• 其他目标：其他领域的目标缓慢推进中，除了健康领域外，其余领域完成的结果对全年目标影响较小，可以暂时放一放，集中精力打击核心目标。

二、核算全月时间

广州展已经圆满落幕，4月份的工作主要是修改优化产品，工作任务会比较少，压力也会比较小，重点推进职业发展目标。

（一）整体时间核算

制定目标的时间是4月1日，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-04-01至2018-04-28，共4周28天时间
• 出行安排：4月5日至4月8日，去南宁见Cayla，共4天；
• 出行安排：4月22日，进行生涯咨询，共1天；
• 去除周日休息：4月1日，15日，2天；
• 本月可用天数：28 - 4 - 1 - 2 = 21天。

我的时间分布为：

• 生活必须（吃喝拉撒衣食住行）：3小时
• 睡觉：8小时
• 锻炼：1小时
• 个人成长：2小时
• 家庭及亲密关系：1小时
• 冗余时间：1小时
• 价值创造：8小时

本月的个人成长时间为：21 x 2=42小时

按照我当下的状态，要为价值创造的时间乘以0.7的效率系数，也就是每天用来创造的时间在5.6小时。

本月的价值创造时间为：5.6 x 21=117小时

（二）4月情况预判

目前判断4月份的整体情况：

1. 工作上，展会过后基本就是修改和优化新产品，新一轮的产品设计估计不会那么快开始，所以工作任务会比较少，工作压力较小；
2. 找工作的事情由于前期推进较慢，本月要推进的任务较多，面临很多不确定性，情况会比较紧急，情绪也会比较焦躁；
3. 个人成长方面目前还没有进入正轨，个人操作系统的构建也还没有头绪，只是零散的学习永澄老师的一些知识，估计本月不会有太大的突破；
4. 财务方面基本与上月类似，也是压力较大；
5. 健身、睡眠和时间记录等习惯经过两个月的培养基本稳定，持续稳定推进就好了。

三、规划重点任务

（一）职业发展（9h）

• 根据咨询结果在前程无忧上找相关行业和相关岗位（2h）
• 对感兴趣行业和岗位进行分析，找出匹配岗位（2h）
• 在各个相关平台上找入职突破口，并进行一次职业咨询（5h）

（二）个人成长操作系统（5h）

• 学习元认知规范（5h）

四、其他想要的任务

（一）个人成长

• 形成一个知识专题（10h）
• 复习《超级个体》两个模块（6h）
• 检视阅读《刻意练习》（3h）
• 检视阅读《高效学习》（3h）
• 参加易仁永澄目标达成术

（二）其他领域

• 检查1次身体
• 每周至少健身3次
• 关注妹妹的终身幸福
• 认识一个高能小伙伴

五、4月的计划安排

根据4月份的情况，使用永澄老师提供的月周计划模板，将4月的计划安排如下：

4月份的计划安排.png

目前能用于个人成长的时间每天只有两个小时，但是想做的却很多。现在还没有形成稳定的学习原则和习惯，完全处于笨拙期，只能通过摸索和实践形成自己的方法和原则。

ChangeLog

• 2018-04-02 发布 by 李焕武