粉发少女被网暴逼上绝路
2023 年 1 月 23 日，一位年仅 23 的女生郑灵华最终选择放弃生命，而令人匪夷所思的是，事情的起因竟然是她的粉色头发。
郑灵华去年因为考上了华东师范大学的研究生，她把这个好消息告诉了躺在病床上的爷爷，并且把合影发到了某社交平台。
好消息、生病的亲人、分享，整个事件的所有要素可以说都是积极正面的。但谁也没有想到的是，只因为郑灵华粉色的头发，意外地让她的人生不可控地滑向了深渊。照片发到社交媒体之后，不少人对她进行了辱骂，贴上了不正经的标签，有人说她是陪酒女、不正经，还有人说她不配读师范当老师，虽然郑灵华也选择过法律的保护，但是最后还是走上了一条不归路。
常见网暴类型
郑灵华因网暴致死不是第一个，近一点的有去年寻亲男孩刘学洲被网暴致死，还有一个上海女子疫情期间因为打赏了快递小哥 200 块，莫名其妙的被网暴，也最终选择跳楼。
网暴成本极低，但造成的影响却可能对当事人带来致命的伤害，网暴的原因不一而足，常见的有：
第一种博眼球吸流量
这类网暴多是一些营销号，凭着开局一张图，故事全靠编的本事，颠倒是非黑白，编造博人眼球的故事，而事实被完全扭曲甚至毫无关系。
比如名为“_Niki君_”博主为了满足外公的心愿，在2018年陆续在小红书发帖晒出自己和外公游玩上海的照片和一些陪外公拍的写真。没想到几年后，这些照片让她和外公成了“73岁东莞清溪企业家豪娶29岁广西大美女，88万礼金+88万二房公寓+豪车一辆”龌龊故事的主角。
2020年7月的一天，杭州的谷女士到小区快递点取快递时，被附近便利店店主偷拍了视频。店主随后编造“女子出轨快递小哥”等聊天内容，并将视频发至微信群。谣言经过网络的传播发酵给当事人造成了巨大的不良社会影响。
第二种羡慕嫉妒恨
这种情况多是对别人无根据的恶意揣测或是因爱而不得，转而对受害人进行故意地编造谣言攻击。
去年安庆一女子花了几十万元全款买了辆豪车并晒照。或许对于一个女孩子能过上远远好于自己的生活，让不少人感觉到了耻辱，晒照招致大量网友无端的猜测的辱骂。有人质疑她的身份、有人质疑她的职业，还有人大大开启了脑洞，说她是不正当职业，言语不堪入目。女子多次解释无果，网暴愈演愈烈。
还是去年，网上突然大量转载了一篇名为《当“我们”作为“母狗”出现在朋友圈》的文章，让一个长达半年针对17名女生的恶意造谣事件公之于众。造谣者追求这些女生未果，怀恨在心于是在网上和网下散播大量的虚假不雅聊天记录和裸照。
第三种无端被牵连
这类网暴事件多是和明星相关，当网络爆出娱乐圈的“瓜”后，不少网友就会根据有限的所谓信息，开启探案模式，进行猜测，进而又有人对于被猜测对象添油加醋的进行论证，细数被猜测对象之前的种种“劣迹”和“黑料”，其言之凿凿，让人不得不信。罗志祥与周扬青分手事件发酵时郭采洁受到牵连，有人就在网上宣称郭采洁曾与罗志祥有不正当的关系。
网暴为何伤害巨大
网暴轻则伤害当事人的名誉，影响正常的生活，重则使得当事人患上心理疾病，甚至选择放弃生命。
但还有不少人不理解，觉得当事人矫情，不就是骂几句嘛，身体上又没有受到伤害。死都不怕还怕被骂嘛？
想必说这些话的人，没有经历过网暴，没有体验过网暴的杀伤力。一个被网暴的受害人描述了她面对的绝境“一觉醒来，几千上万人同时骂你，私信、微博、豆瓣、知乎”。现实中被一个人谩骂，我想很多人都会血压升高，气不打一处。而网络暴力需要面对的何止是一个人，成百上千甚至上万的人，从早到晚，不间断地谩骂、质疑和调侃，而这还是初级阶段！
之后还会有人对你进行人肉搜索，扒出你的过往，你的亲人、同学、同事，你的一举一动被无数人通过放大镜进行观察和讨论，就算你平时言行谨慎，无可挑剔，没关系，还有人会发挥想象，为你的言行进行解读。而这还是有一点点依据的胡说八道，更甚者仅靠一张嘴就能活灵活现地进行毫无依据的造谣。
有人说，那我就不上网了，不看这些内容不就行了嘛！
网暴发生在网上，影响却不仅仅在网上。当你的同事、朋友、同学、邻居被谣言覆盖，谣言也就进入了你的现实生活。
致命的反击
或许你会说，那就奋起反抗，和造谣者网上直接对线，同时还要拿起法律武器对自己进行维权。
确实可以反击，但是结果可能会给你致命一击。
孙子兵法说“故用兵之法，十则围之，五则攻之，倍则分之，敌则能战之，少则能逃之，不若则能避之。”你以一人之力和千倍、万倍于你的谩骂者进行对抗，结果可想而知，你的解释、指责瞬间就将被淹没在更加猛烈的网暴言论之中。
或者你还可以发表声明，对不实的言论进行澄清，对不起，不出意外的话，应该不会有奇迹发生。
你有没有发现，正面积极的新闻浏览量往往少的可怜，而负面消极的新闻却常常短时间内发酵传遍全网。好事不出门，坏事传千里，我们对于负面的信息往往更加关注，印象也更深刻。
心理学家马赛尔·洛萨达提出过一个理论，洛萨达比例：一个系统、一个关系中积极部分和消极部分的比例大于2.9：1时，才能保证系统或者关系保持积极的状态，如果低于这个比例就会滑落至消极状态。当比例提高到5:1时，就会进入高程度的积极状态。
也就是说，要抵消消极因素的影响需要3倍的积极因素才会有效果。虽然暖语一句三冬暖 恶语一句六月寒，但是由于人性倾向于悲观，所以实际上恶语对人的影响更大。所以你的声明就像一滴水落进了火炉，不但灭不了火，可能又给网络喷子们送上了一箱攻击你的“弹药”。
到此，你还有通过法律武器维权的最后一条路了。
不过，维权之路同样不容易。
根据网络显示的维权成功案例，要将网暴者绳之於法，对于一个不懂法，没有律师帮助、没有处理类似问题经验的普通人，你至少还要跨过三道坎（仅根据网络资料，如走法律程序请咨询专业人士）：
1、取证。你或许认为很简单，既然被网暴了，那证据不是到处都是嘛，截个屏就好了。但实际并没有那么简单，有效的取证是要通过向公证人员现场展示网暴的信息，公证人员全程录像记录，这才是有效力的证据。另外，公证还有一笔费用。
2提供诽谤人的身份信息。虽然我们常常说自己在网络上裸奔，已经没有个人隐私可言，但是作为一个普通人想取得别人的身份信息却并不容易。
3证明其传播量。根据相关法规，如要追究网暴者的侮辱罪或者诽谤罪，要求当事人证明诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发五百次。这个条件就让很多浑水摸鱼的人跑掉了，他们可能说着最恶毒的语言却不用承担相应的责任。另外，虽然传播量是谣言影响力大小的一个重要标准，但是却不一定总是准确。比如在你身边工作生活环境传播的谣言，传播量虽然可能不大，造成的影响却更加可怕。
到此，如果成功维权，那么恭喜你取得了胜利，狠狠打了网暴者的脸，也终于洗刷了你的不白之冤。
调整认知拯救自己
但是如果因为种种原因，没有成功，请记住：
我们还可以通过调整自己的认知，避免因为巨大的社会压力而选择伤害自己甚至结束生命。
在《自我边界》中作者提到一个观念，每个人面对特定的问题做出的反应是根据自身成长经历和经验形成的。这句话有两层含义，
一是别人对你的评价并不是客观事实的反应，而是他自身经历和经验对于客观事实的解释，所以网络的污言秽语你可以不用理会，甚至周围人群的评价也并不是事实，这些不应该成为击败你的理由；
二是每个人都对自己的行为负责， 你无法决定别人的想法和言行，你不要期待能改变他们。同样，你的情绪、行为也是由你自己负责，没有人可以让你难过、伤心，最极端的情况下，即使拿枪指着你的脑袋，你也可以有不一样的选择。或许这个理念不太符合常理，但你想一想，战争时期，面对威逼利诱确实不同的人做出了不同的选择。
同样，在《你要相信》中也有一个相似的方法可以帮我们从语言暴力中解脱出来，那就是人生三件事分离法，人生三件事也就是老天的事，别人的事和自己的事。
老天的事是属于不可抗力，人力所无法改变的，不管是好是坏我们只能接受，而且也应该接受不然就是自寻烦恼。
别人的事是可管可不管的事，但是最好不要管。每个人都是自己的责任人，为自己的行为做决定，为自己的行为负责，跨过边界插手别人的事，往往出力不讨好。就像无法叫醒一个装睡的人，别人不想改变，你也也无法真正的改变。
自己的事是自己可以掌控的事，你可以选择，可以决定，可以努力也可以放弃。
别人对你的无端指责、谩骂就属于别人的事，是你无法控制的、其他人的、并不是事实的评论，但是如何反应是自己的事，我们可以选择不予理会。我知道很难，但至少我们有这样更合理的选择。
舌上有龙泉,杀人不见血
如果我们只是一个看客，请嘴下留情；
如果我们不幸深陷网暴，请无视它们。
