早上跑步的人明显比以前少，我应当是人群中那1%的人，估计还不止，心里很高兴，在健身和健脑方面我是人群中1%的那类，我想要活出高品质。
幸福不应当是当我怎么怎么样才就会幸福，当我有钱了我就可以想吃什么就吃什么，当孩子出息了我就可以安心了之类...幸福是当下的行为，在资源有限，时间有限，能力有限，在各种限制的条件下先实现可以实现的愿望，一点点的满足累积成一点点的幸福，幸福不是终点目标，把它当成生命的过程，不要总在等待的过程中磨灭了感受一起的敏感度。
跑步的时候会有吃力的时候，也有忽然而至的轻松感，还有节奏把握得刚刚好的愉悦感，有碰到跑友道一声“早”的连接感，也有和相识的朋友走上一段进行短暂聊天的充实感，有一早上将重要的事情都做好的心安...
