【打卡素材】如何想到就做到
【标题】药方“想到做到”使用说明书
【字数】
【正文】
本药品根据书籍《如何想到就做到》提炼而成，专治因没有完成自我要求而产生的自责等不良情绪。
本药方包含有以下药品：
1.阶梯模型 ：树立梦想，不关注结局，整合目标，分阶段完成。
2.社交磁力：公布自己的目标和行程，吸引同频的网友监督自己，每天公布成果。
3.事为人先：选择做对自己最重要的事情，尤其是关系到金钱、社会关系或健康的事。
4.极度容易：把目标缩小，从微小的行为开始，日拱一卒，阶梯上升
5.行为在前：先做再想，形成神经记忆，大脑会控制自己再次行动。
6.致命吸引：赋予自己荣誉感，得到奖励会更容易坚持。
7.反复铭刻：重复一个好行为，会让大脑记住他，从而更好的坚持。
［用法用量］：请根据以下三种情况酌量服用。
8.自动行为：使用“极度容易”和“反复铭刻”，每日使用，效果不大时尝试加入
9.冲动行为：循环使用极度容易、行为在前、致命吸引和反复铭刻
10.常见行为：需要七种秘方综合循环使用。
［副作用］
会出现自信、健康、美丽、多才等意想不到的情况，服用的越久，副作用越明显。
