爬山第3周

2017.6.25 周日 晴

本应该是周六爬山，无奈老公出差未归，连续的阴雨，自己也担心路上下雨，临时改成周日爬山。

周日天气很热，加之晚了近一小时的时间，很明显体力消耗更大些，天气热出汗也多，水量摄入也更多，女儿总可以轻而易举就超过我，冲刺的劲头也很足。而我每次爬山完心情也都更加的愉快了，运动果然有助于身心健康。