让运动打开生锈的身心（三）

今天没跑动步，几乎是走了三公里，因为跑到不到一公里时肚子就微微的不舒服，而且真的跑不动！

可能是前天跑十公里，对我来说真的是太多了，毕竟那么久没有运动，还是要循环渐进的。

也可能是今天起的太早的缘故，毕竟前几天都是5：20左右出去跑步，而今天4：20出去，身体还不适应这个时间。