不写复盘的计划都是耍流氓。
2019年的一月的几个关键词：混乱、充实、迷茫、兴奋、疲惫、期待，当然也有一丝丝的快乐。年初加入了麦子的复盘训练营，接着经推荐，上了长投的理财课训练营，月末由又报了若初的写作训练营，充实是必然的，而且还参加了简书的日更挑战。日子从原来的淡定从容，写写手账呀、画画简笔画呀一下子有点手忙脚乱。本来也打算等多读几本书再报写作课的，可是简书的日更屡屡让我觉得词穷。好在现在是在假期，索性学起来再说。到今天才算把这几件事理清楚了。
以下对一月的计划和行动进行复盘：
健康
1、计划锻炼14次，实际完成12次，一字马快成型了。85分
原因：第三周感冒了一周，没去健身房，也没在家锻炼。
2、早饭每天按时吃，有一定的蛋白量。100分
3、能做到每天早起，没睡过一个懒觉，但不能每天早睡，60分
原因：晚上没有时间意识，偶尔失眠。
4、感冒了一次，拖了半个月
原因：上班期间没注意保暖，也没注意，等发现已经晚了。
自我成长
1、计划看四本书，实际看四本，完成。60分
原因：阅读质量一般，读书笔记写的不好。
2、计划写四篇习作，每篇300字，实际写了18篇，都超过300字。100分
心得：完成的较好。其实加入写作组的时候是不相信自己能写出来的，现在不管怎样都完成了，得给自己点赞。
3、计划练字8次，只完成了3次，30分
原因：自己没重视，没挤时间。
4、计划声音练习8次，没完成。0分
5、计划做自发光课程的逐字稿和麦子课程的逐字稿，只完成10%。10分
原因：方法不对，特别耗时。没重视，拖延。
6、计划简笔画8副，实际16副。100分
原因：因为画简笔画减压，是作为奖励给自己的。
7、计划背唐诗四首，完成6首。90分。
原因：扣10分是因为背了没记住。
家庭
1、每周末认真给儿子做饭。
2、过年前大扫除，擦玻璃，洗床品，收拾厨房。进行了一小波断舍离。
3、给家人买了新枕巾。
4、收拾出来一间书房。
5、一家三口去超市大采购。
6、儿子期末成绩好，给予了奖励。（据说物质奖励的方法不好，但还没想出更好的法子）
社会关系
1、给老家的姨过年寄钱。
2、侄子考得好给与了红包奖励。
3、给家人买本命年礼物。
4、给老爸买药
娱乐休闲
1、计划看四部电影，看了两部电影《西红柿首富》和《猫有九条命》50分
2、做饭的时候刷春晚小品。
消费支出
1、计划整理家庭资产表，没完成。0分
原因：鸵鸟心理，不敢面对现实。
2、消费基本按预算走的，除了写作课。50分
原因：计划外。
总得分56.5
虽然一个月累成狗，还是没按计划走。除了以上原因，还有计划的有偏差，没有充分估计好自己的时间等原因。做的是计划，不是写愿望，还有计划的体系有些混乱，不便于统计。下个月在做计划的的时候要注意：
1、在手账本的月打卡页上把能量化的每天涂颜色打卡。把这项任务在手账的每日任务写上。
2、做计划前预估一下每周的时间，尽量不要做超额计划。
3、下月按生命之花的8个方面做计划，不然会有缺失，比如朋友和重要他人在上个月就是缺失的。
4、下个月手账上加一个消费模块。上个月没记。
5、在手账上把看的书的目录，背的唐诗的作者和题目都记下来。
