运动体感。经过一个多月的每天半小时拉伸训练，身体初现线条轮廓。于是，我给自己设计了进阶的训练计划。但实践了几天发现，想要进行高难度的动作加强、巩固，并不容易，可以说很煎熬。往往做几个就无法坚持，归根结底还是核心力度不够强，力量达不到，支撑不起来。
然后我就开始反思，有时候，是不是不必过于追求刻板样式，保护一个初级状态就好，不必太上纲上线，非要达到某个目标，与别人看齐，或者超越别人。就以自己觉得的舒适感为准，天天维持在那样的状态，是不是也是一种进步？
而且，有的女性过渡追求形体上的极致状态，反而失去了女性曲线的柔美体态，视觉上更向男性的硬朗、阳刚靠近，让人觉得反差太大，无法接受。不禁引发思考：健身的目的到底是博人眼球，与众不同，还是为了拥有健康、愉悦身心的体态？
而我，更好偏向于柔美曲线感，比如舞者的柔韧加上肌肉的紧绷相结合，两者都达到一个临界点，然后完美的合体。既可以让人欣赏到舞者的柔，也可以看出肌肉紧致打来的流畅线条，不夸张、不刻意，一切刚刚好。
只要不暴饮暴食，也不过渡节食，合理的参量搭配以及适度的运动节奏，对于一位女性而言，形态没，气质佳还是可以达到的。岁月会带来衰老，但是积极的应对可以让我们老了也好看，赏心悦目，越看越经得起岁月的沉淀。
