今天翻了翻《镜子练习》一书，发现每一天都有供记录的一页。
于是，我到镜子练习群里找自己每天发的感受，逐一写到书上的记录页。
我发现，除了第一天，我每天都做了好几遍练习，少则2遍，多则10遍。
有一次，刚刚在做镜子练习前看了家庭群里的信息，所以练习过程中，会有些情绪，甚至泪水在眼眶里打转。不过，读着读着，泪水消失了，心又平和了，甚至开始有了笑容。
持续做完7天练习，我发现，自己每天的状态都非常好，心情愉悦，做事高效。
除了镜子练习，我同时在阅读《生命的重建》，也基本每天会做书里的同一个练习，即不断读以下文字：
我爱我自己，我认同我自己。我爱我身体里的每一个器官，我爱我身上的每一个细胞。它们都非常健康，非常完美，非常快乐。
我反复读很多遍。读着读着，我发现我的整个身体都非常轻松，非常快乐。好神奇啊！
老师让我把《生命的重建》读三遍。其实，我以前是读过一遍的。这几天，快速读完了两遍，估计这周能完成第三遍。
以前从没有连续把一本书读几遍的习惯，这次这么读，发现这本书真的太棒了。
难怪写序言的戴夫.布朗说：假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝.海的这本伟大的著作-《生命的重建》。
这本书，就是一个宝藏。就让我在慢慢品读中，去寻找到更多的宝物吧！
第一期镜子练习活动圆满结束了，第二期将在7月18日，也就是本周五开始。有兴趣的小伙伴可以私信我哦！
