是什么使我们难以体会天性中的慈悲和善意？某些语言与表达方式造成了人们对自己和他人的暴力。这些表达方式就是“疏离生命的语言”。
道德评判是其中的一种。指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式。
评判的另一种形式是做比较。如果真的想让自己的生活变得悲惨，就去学着与他人做比较。——丹·格林伯格(Dan Greenburg)《如何让自己活得很悲惨》
推卸责任。每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任，若无法意识到这点，沟通也会疏离与生命的连结。另一个习惯表达是“让人感到”。例如“你让我感到内疚”。
当我们将行动的原因归咎于外部因素时，我们便在试图推卸自己的责任。
——模糊的外部因素：“我打扫我的房间，因为我不得不做。”
——个人状况、医疗诊断结果、身体或心理病史：“因为我有酒瘾，所以我喝酒。”
——他人的行为：“我的孩子冲上了马路，所以我才会打他。”
——权威的命令：“我欺骗客户，因为老板叫我这么做。”
——群体压力：“朋友都抽烟，所以我也开始抽烟了。”
——机构政策、章程、规定：“因为你的违规行为，所以我不得不勒令你停学，这是学校的制度。”
——性别角色、社会角色或年龄角色：“我厌恶上班。我去工作，因为我是一名丈夫和父亲。”
——无法抑制的冲动：“我一时没克制住，就把那根棒棒糖给吃了。”
其他疏离生命的沟通形式
当我们以“要求”的方式来表达我们的诉求时，实际上是在或明或暗地指责或惩罚那些不配合我们的人。
疏离生命的语言还与“奖惩”思维有关，即有的行为应该受到奖赏，而有的行为就该受到惩罚。
人们越是被教育用道德评判来区分对错、好坏，就越是习惯向外、向权威寻求判断的标准。一旦我们开始聆听自己内心的感受和需要，便不再是好奴隶、好随从。
