我发现最难伺候的就是这颗心，真的很难管，总是不受控制地胡思乱想，一会儿这样，一会儿那样，从来不肯安分。
上一秒还在为一点小事纠结烦恼，觉得人生怎么这么多无常，怎么都不顺心，下一秒看到一点温暖美好，又突然觉得人间值得，生活也没那么糟。后来才慢慢想明白，不是事情有好坏，是心给它加了情绪。
突然就想起阳明先生说的“如如不动”，想想真的太难了。我们这颗心时时刻刻都在跳，遇到开心的事，激动得怦怦直跳，碰到难过的事，又六神无主，坐立难安。
太开心会乱，太难过也会乱，只有不悲不喜的时候，心才真正安静。
外界的人和事，我们根本控制不了，变来变去由不得我们。唯一能做的，就是慢慢修炼自己这颗心。哪怕很难，也可以试着从读书、写字、做点自己喜欢的小事开始，一点点稳住它。
其实人生走到最后，真正陪在自己身边的，只有这颗心。它跟着我们欢喜、委屈、焦虑、煎熬，已经够累了。如果我们还不好好护着它，任由它被外界牵着走，大喜大悲，最后伤的还是自己。
好好守着这颗心，不被情绪牵着跑，不被外界乱了节奏，这大概就是这一生最重要的修行吧。
