此时此刻我觉得内心平静，躺在床上在温暖的灯光下听舒缓的音乐，做正念呼吸、看喜欢的书，按摩和感受了身体，用热热的艾灸包敷着看了一天电脑的脖子，告诉它真是辛苦了！
几十年来，最忽略和最亏欠的其实自己的身体，为了满足别人的需求，我常常是忘记了还有个宝贵的躯体！很多时候它用一些不舒服提醒我，对我说话，但我用尽可能用药把它打发了，该干嘛继续干嘛！
对不起！谢谢你！我爱你！这是我觉醒以后常对我的身体说的话！谢谢它陪伴我度过各种悲欢离合，承受我的喜怒哀乐！
在安静的此刻，我感恩上天给我 一切，有许多“老朋友”来拜访，欢迎欢迎！
夜深了，送客！我要安息在我天父的怀中安然入睡！
