这个周自己还是小有进步的，总结一下自己这周的成果
一、.工作
1.开始用了番茄工作法，总算附属于行动了，但是工作起来感觉还是顺利，跟自己的工作衔接还是没有处理好
2.工作中还是有失误在，下周必须改正，一个时间段只能做一件事情，否则就容易出错
3.还是会看小差，没有全神贯注的吃番茄，这个还是要加强。
4.发现了一个工作中严重的错误点，只重视了在做的过程，事情没有跟踪到位，自以为对，结果没有落实到最后点而前功尽弃，倒致什么事情都没有做好，就差了那边一补。这个以后工作一定要改正。
二、健康跟生活
本周7天，每天跑步跑步5天，一天下雨没有跑步，一天建走，一天瑜伽。
每天早起对于我这个起床困难症的人来说多么需要勇气。但还是比我想象中努力,咬咬牙叶就起来了，你越纠结就越不会起来，想好了就马上去做不要考虑这么多。
但是早睡做得还不够，基本都在11点多睡觉，这个在下周要改正，希望在写下周总结的时候，能看到更好的自己。
三、学习
1.学习吴栋老师的简爱跑步法，自己的膝盖以前因为长难度爬山导致一下坡就疼，现在跑步了一下也疼。需要做平板支撑来加强腿部肌肉的力量，好好练习。
2.keep中学习跑前热身运动的一些动作。
这周也把之前剩下的工作也解决了一部分。
今天听了梅帅的总结，讲了蚂蚁老师的成功，每天4点起来学习坚持了很多年，也才知道梅帅没有读过大学。实际上每个人主要比别人会坚持一点，长年累月总能成为自己想成为的那个人，想正在努力的自己致敬！总有一天也能看到自己能高效率的完成工作，看到了自己想要自己成为的那个人，而会心一笑，足以！哈哈！
