春天香椿别炒鸡蛋吃了,这才是最鲜美的吃法,简单营养又解馋

喜欢的朋友一定要试试!记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!

准备食材:

香椿,豆腐,盐,香油,生抽,辣椒油。

图片发自简书App

具体做法步骤如下:

1.首先把香椿芽放入装有清水的盆内,加入适量的盐,浸泡10分钟,食盐有杀菌消毒的作用,可以祛除香椿上的虫卵,也可以使香椿吃起来更鲜嫩,浸泡10分钟后,将香椿清洗干净。

图片发自简书App

2.锅内加水,水烧至冒小泡,快要开时,放入春芽,用筷子搅拌一下,将春芽烫一下。

图片发自简书App

3.焯水1分钟后,捞入凉水内,过凉。

图片发自简书App

4.锅内加水,再次烧开,将豆腐放进去焯一下水,豆腐炒熟以后捞出。

图片发自简书App

5.香椿芽控水以后,将根部去掉,如果香椿芽比较嫩,去一小块就可以了,将香椿芽切碎,将香椿芽和焯过水的豆腐块,放入盆内,加入适量的盐,香油,少加一点生抽,搅拌均匀即可。用勺子搅拌的话豆腐容易碎,颠均匀就可以。

图片发自简书App

6.颠均匀后,装盘,喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒油,一道营养美味的香椿芽拌豆腐就做好啦!

图片发自简书App

温馨提示:

1.香椿在食用前一定要焯一下水,无论是炒着吃,还是凉拌,因为香椿中含有一定的硝酸盐,在一段时间过后就会有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐对身体有害,焯水是因为用高温可以消除一些亚硝酸盐,其实吃香椿刚从树上摘下来就潮一下水就可以,焯水时间根据香椿的老嫩来决定,如果香椿在树上摘下来的时间比较长了,那最好多煮一会。

2.豆腐可以选老豆腐,也可以选嫩豆腐。

3.这道菜吃的就是个鲜味,盐不要加太多。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容