【要点精华】
14.1最好的利用时间办法就是早点回家，然后提前上床休息，一觉睡到天亮。
14.2有时候每天晚上多睡一小时，就能改变我们全部的生活。
14.3每周选择一天完全放松，不做任何与工作有关的事情，就能保证你每天都拥有比别人更加充沛的精力。与疲惫不堪的时候相比，精力充沛的你更有决心克服拖沓，从而能够更快地进入工作状态。
15.1保持充沛的精力，让自己成为一个乐观主义者，时刻以积极的态度面对周围的环境。
16.1分析自己正在进行的工作，确定哪些事情可以交给其他人做，哪些可以干脆不做，这样可以腾出更多的时间和精力，来处理那些真正重要的事情。
17.1每天下班之前或周末时，将第2天必须做的事情开列出来，用ABCDE法，结合28法则，选择最重要、意义最大的工作。
18.1把任务分解成很多部分，一次完成一个小任务。
19.1严格按照自己制定的日程表安排工作，按计划在固定时间段处理特定工作，让每一分钟时间“物有所值。”
19.2把生命中的每一天都分解成若干固定的时间段，然后按照预先制定的计划来处理重要工作。
20.1要想让自己立即投入工作，最简单也是最有利的方法，就是不断的对自己重复这样一句话：“现在就做！现在就做！现在就做！”
21.1选择对你而言最重要的工作，然后着手去处理它，全身心地投入，直至完成。
21.2全力以赴地投入意味着一旦开始工作，就要全身心的投入进去，绝不受外界干扰，不分散自己的注意力，直到工作100%完成。当你想要停下来，或者想要做其他事情，不断对自己重复“继续工作”这句话，从而督促自己不断前进。
21.3工作过程中绝不半途而废，绝不三心二意，直到工作彻底完成。
21.4必须充分重视“优先事件”，不断地告诉自己：其他任何事情都没有这件有价值，没有这件重要。
21.5在应该做某件事情的时候，强迫自己去做这件事情，无论当时是想做还是不想做。——《致加西亚的信》作者阿尔伯特哈伯德对自律的定义。
【我的践行】
1.早睡早起，晚上10:30务必睡觉
2.每周找个时间点（如：周末）让自己彻底放松，不打疲劳战。
3.无论发生什么，凡事想想好的那一面。
4.聚焦目标，暂时放弃那些并不重要的事情，集中所有的精力做要事
5.认真计划、执行和反思每天的青蛙，养成先处理最艰巨工作的习惯。
6.将大的任务目标分解成每天要做的小事情，认真去执行。
7.每天落实要做的事情形成习惯清单，固定时间固定地点雷打不动去执行。
8.要有一种紧迫感，养成说做就做、绝不拖地泥带水的习惯。
9.绝对不要轻易破坏自己的番茄钟，时刻提醒自己“继续工作”。
【全书总结】
1.准备就绪：写下自己的目标和理想。
2.精心计划每一天：通过晨间日记，提前写下自己的计划。
3.使用二八法则：将自己的精力集中在20%最为重要的活动上。
4.三思而后行：投入所有的时间和精力，处理最重要的“优先事件。”
5.使用ABCDE法：根据清单按照轻重缓急进行安排。
6.专注于最重要的工作
