（1）好好坐月子 √
1.写养育日记：趁早本记录
2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频
3.写五年日记和效率手册
（2）全身护肤 √
1.面部：水、精华、乳液、眼霜、唇膏
2.身体：全身身体乳（脖子+腋下等）、护手霜
3.本周一次面膜、一次手膜
（3）宝宝拍照 √
月子照5号拍摄：三套服装，共选4张照片
（4）产后康复 √
1.月子中心产康
2.自己练习产康：散步、脚踝运动、肩颈运动、凯格尔运动、腹式呼吸、顺时针揉肚子
（5）习惯 √
1.早睡早起
2.每晚泡脚
3.每天饮水足够量
4.头发护理：每日梳头
5.眼睛护理：每日做眼保健操1次，午休时戴热敷眼罩，使用人工泪液眼药水，按摩眼周穴位
6.早晚认真刷牙，每餐之后漱口
