道术一个目标：
月底养成计时的好习惯。 早睡21点 早起6:30 255
吃玩255赚钱交友 厚断 红身
3km唱歌 金字塔投资 樊登读书 红色日记断舍离
跑唱255投资读书交友 厚断红身 家庭工作
吃动睡心情
2个月养成好习惯——
第一周： 早睡早起6：30——21 255工作法
第二周：运动 原地跑+易筋经+俯卧撑仰卧起坐
第三周：吃 三餐+1杯牛奶坚果果汁
第四周： 断舍离（整理+扔）
第五周：精进早睡早起 255工作法
第六周：多运动
器用 工具：
用atimelogger记录时间流水+Excel打卡
分解：
第一个月x轴以到点做事为主，把控时间。
第二个月加入y轴目标
早睡早起
