- 轻松自律要诀四十九：习惯养成难点四——心比天高，总想做的更多更好
自律过程中我也经常会出现这种情况，比如今天跳绳感觉很好，一口气跳了1000个，明天就想跳1500个，甚至2000个，然后实际上第二天最多只能跳800个，瞬间落差就很大，一下子失去了信心，导致第三天根本就不想跳绳。
自律过程中切忌一口吃成大胖子。事实上，每个人都知道这个道理，但是在实际行动过程中却没办法真正做到。所以在自律过程中，我们即便失败了，也应该在失败中总结一些收获，获得正向反馈，然后激励我们再次努力。
***我是墨行，一个努力变强的终身学习者
